Ghế massage ngày càng trở thành thiết bị chăm sóc sức khỏe phổ biến trong nhiều gia đình Việt. Với khả năng xoa bóp, bấm huyệt, thư giãn toàn thân, ghế massage mang lại cảm giác thoải mái, giảm đau nhức và cải thiện tuần hoàn máu. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thiết bị này. Việc hiểu rõ những đối tượng nên và không nên sử dụng ghế massage sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích, đồng thời tránh được các tác dụng không mong muốn.

Những ai nên sử dụng ghế massage

Người làm việc văn phòng, ngồi nhiều

Nhân viên văn phòng thường phải ngồi lâu, ít vận động, dẫn đến đau mỏi vai gáy, cứng cổ và tê bì chân tay. Ghế massage với các con lăn xoay linh hoạt giúp thư giãn cơ bắp vùng cổ – vai – lưng, kích thích lưu thông máu, giảm mệt mỏi và căng thẳng tinh thần. Sử dụng ghế massage 15–20 phút mỗi ngày giúp cải thiện hiệu quả sức khỏe và năng suất làm việc.

Người cao tuổi

Với người lớn tuổi, hệ thống xương khớp và cơ bắp đã bắt đầu yếu đi, dễ đau nhức, thoái hóa. Ghế massage toàn thân có chế độ xoa bóp nhẹ nhàng, rung êm ái, hỗ trợ giảm đau khớp, thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ. Một số dòng ghế hiện đại còn tích hợp nhiệt hồng ngoại, giúp làm ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, rất tốt cho người cao tuổi.

Người chơi thể thao, vận động nhiều

Với những ai thường xuyên tập luyện thể thao hoặc lao động nặng, cơ thể dễ bị co cơ, căng cơ, đau mỏi sau vận động. Ghế massage là công cụ hỗ trợ phục hồi cơ bắp hiệu quả, giúp giảm chấn thương và tăng cường linh hoạt cho cơ thể. Sau mỗi buổi tập, ngồi ghế massage 10–15 phút có thể giúp giảm nhanh cảm giác đau nhức.

Người thường xuyên căng thẳng, stress

Áp lực công việc, cuộc sống khiến nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ, lo âu, stress kéo dài. Chức năng massage toàn thân giúp thư giãn cơ thể, giảm nhịp tim, ổn định huyết áp, đồng thời kích thích sản sinh endorphin – hormone tạo cảm giác hạnh phúc. Vì vậy, sử dụng ghế massage thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và giấc ngủ.

Những ai không nên sử dụng ghế massage

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ, không nên sử dụng ghế massage. Áp lực từ con lăn và rung động của máy có thể ảnh hưởng đến thai nhi, gây co bóp tử cung hoặc làm thay đổi vị trí thai. Nếu muốn sử dụng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa và chọn chế độ massage nhẹ, tránh tác động vùng bụng và lưng dưới.

Người bị bệnh tim mạch, cao huyết áp

Ghế massage có tác dụng kích thích lưu thông máu mạnh, điều này có thể gây tăng huyết áp đột ngột hoặc rối loạn nhịp tim ở người có bệnh lý tim mạch. Những người đang điều trị bệnh tim, cao huyết áp hoặc có tiền sử đột quỵ nên hạn chế hoặc không sử dụng ghế massage nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.

Người bị chấn thương, gãy xương, viêm khớp cấp tính

Những người đang gặp chấn thương cơ – xương – khớp, gãy xương hoặc viêm khớp cấp cần tránh massage cơ học. Tác động của con lăn có thể làm tổn thương mô, sưng tấy hoặc đau nặng hơn. Thay vào đó, người bệnh nên nghỉ ngơi và chỉ sử dụng lại khi được bác sĩ cho phép.

Người sau phẫu thuật hoặc đang bị bệnh da liễu

Sau phẫu thuật, vết thương chưa lành, việc dùng ghế massage có thể ảnh hưởng đến vết mổ, gây rách hoặc viêm nhiễm. Tương tự, người bị mụn nhọt, viêm da, chàm cũng nên tránh tiếp xúc với bề mặt ghế trong thời gian điều trị để hạn chế lây nhiễm và kích ứng.

Cách sử dụng ghế massage an toàn và hiệu quả

• Thời gian sử dụng hợp lý: Mỗi lần chỉ nên dùng từ 15–30 phút, không nên ngồi quá lâu để tránh gây mệt cơ.

• Điều chỉnh chế độ phù hợp: Chọn mức cường độ massage vừa phải, đặc biệt với người cao tuổi hoặc có vấn đề về xương khớp.

• Không sử dụng ngay sau khi ăn: Nên nghỉ ít nhất 30 phút sau khi ăn mới ngồi ghế massage để không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

• Vệ sinh ghế định kỳ: Giữ ghế sạch sẽ, đặc biệt vùng tiếp xúc da để tránh vi khuẩn tích tụ.

• Kết hợp với lối sống lành mạnh: Ghế massage hỗ trợ thư giãn, nhưng vẫn cần vận động nhẹ, ăn uống điều độ và ngủ đủ giấc để đạt hiệu quả tối đa.

Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe tuyệt vời nếu được sử dụng đúng cách và đúng đối tượng. Những người thường xuyên căng thẳng, đau mỏi cơ, người cao tuổi hay nhân viên văn phòng đều có thể tận dụng lợi ích của ghế massage. Tuy nhiên, một số nhóm đối tượng đặc biệt như phụ nữ mang thai, người mắc bệnh tim hoặc đang chấn thương nên tránh sử dụng để đảm bảo an toàn. Việc lựa chọn thương hiệu ghế massage uy tín cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn yên tâm trong quá trình sử dụng.

Ghế massage Yahato – Tổng kho ghế massage uy tín nhất tại Hải Phòng

Ghế massage Yahato là thương hiệu được đông đảo khách hàng tin dùng tại Hải Phòng. Với hàng trăm mẫu ghế massage chính hãng, đa dạng về kiểu dáng, tính năng và giá thành, Yahato cam kết đem đến sản phẩm chất lượng cao, dịch vụ hậu mãi chuyên nghiệp và bảo hành lâu dài.

Yahato không chỉ là tổng kho phân phối ghế massage lớn nhất tại Hải Phòng, mà còn là địa chỉ tư vấn tận tâm – giao hàng nhanh – bảo trì tận nơi. Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc ghế massage phù hợp cho gia đình hoặc người thân, hãy đến Ghế massage Yahato để được trải nghiệm thực tế và nhận ưu đãi tốt nhất.

Fanpage: https://www.facebook.com/ghemassagegiatotHaiPhong

YouTube: https://www.youtube.com/@hoaiyahato